Mundhygiene zu Hause

Die Praxis kann viel — den größten Teil macht man selbst.

Um das Risiko für Erkrankungen wie Karies und Parodontitis möglichst gering zu halten, benötigen Zähne und Zahnfleisch eine professionelle Mundhygiene zuhause. Hier gilt es, bakteriellen Belag auf den Zähnen und in den Zahnzwischenräumen mehrmals am Tag zu gründlich zu entfernen. Zähne und Zahnfleisch sollen zudem gut und gesund aussehen - auch hier hilft die regelmäßige und richtige Zahnpflege, mit den geeigneten Hilfsmitteln und den richtigen Techniken

Eine gründliche Zahnhygiene zuhause ist sicher mehr als nur "Zähneputzen"! Sie sollte generell Teil einer gesunden Lebensweise sein, die auch die Risiken von Erkrankungen dauerhaft senken kann. Aber gerade die Pflege der Zähne wird oftmals als lästige Begleiterscheinung im Alltag angesehen und gerne mal in das abendliche Waschprogramm verschoben - ein Fehler mit Folgen!

Wer seine Zähne nicht richtig pflegt, bietet Bakterien eine ideale Brutstätte. Vor allem in den Nischen und Ecken liefern Speisereste Nachschub für die Bakterien. So z.B. am Zahnfleischrand, wo sich Entzündungen bilden können. Die regelmäßige Pflege mit der Zahnbürste reicht da nicht aus, so erreichen Sie nur rund 60 % der von Bakterien belagerten Flächen

Die Informationen zu einer idealen Pflege von Zähnen und Zahnfleisch und die richtigen Techniken im Umgang mit Zahnbürste, Zahnseide; Zungenschaber und Co. sind Teil eines modernen Prophylaxeprogramms in Ihrer Zahnarztpraxis

Die häusliche Mundhygiene ist wesentlicher Bestandteil eines jeden Prophylaxekonzepts. Korrektes und gründliches Zähneputzen mehrmals am Tag, möglichst nach jeder Mahlzeit und jeweils mindestens 3 Minuten steht am Anfang der persönlichen Vorbeugungsmaßnahmen. Geeignete Hilfsmittel (Zahnbürste, Zahnpasta, Zahnseide, Zwischenraumbürstchen etc.) erleichtern die gründliche Reinigung

Kurz beantwortet

Häufig gestellte Fragen

Wie oft und wie lange soll ich putzen?

Zweimal täglich, jeweils etwa zwei Minuten, mit einer systematischen Reihenfolge, damit keine Fläche ausgelassen wird. Entscheidend ist nicht der Druck, sondern die Gründlichkeit.

Hand oder elektrisch?

Beides funktioniert, wenn die Technik stimmt. Elektrische Bürsten nehmen einen Teil der Arbeit ab und helfen besonders dort, wo die Beweglichkeit eingeschränkt ist. Die beste Bürste ist die, die tatsächlich benutzt wird.

Zahnseide oder Interdentalbürste?

Wo der Zwischenraum es zulässt, ist die Interdentalbürste wirksamer. Zahnseide ist für enge Räume, in die keine Bürste passt. Die richtige Größe bestimmt die Praxis – zu klein reinigt nicht, zu groß verletzt.

Ersetzt eine Mundspülung das Putzen?

Nein. Eine Spülung erreicht die Oberfläche des Bakterienrasens, nicht seinen Kern. Sie ist eine Ergänzung, kein Ersatz.

Muss ich wirklich die Zunge reinigen?

Auf dem hinteren Zungenrücken sitzt ein großer Teil der Bakterien im Mund. Wer sie dort täglich entfernt, senkt die Keimzahl spürbar – und beugt Mundgeruch vor.